Posterous theme by Cory Watilo

Filed under: foto

Atskats uz manu 2011.gada sezonu

Gads iesākās kā parasti, ar Tartu slēpošanas maratonu, nu jau trešo reizi klasiskajā solī pieveicu šo 63 km garo distanci. Atšķirībā no pagājušā gada, kad gribēju izstāties pēc pirmajiem 10km, biju krietni labākā formā, neskatoties uz lielo aukstumu, finišēju ar tādām sajūtām, ka būtu bijis gatavs vēl kādus 37 km noslēpot. Pēc tam pusotru mēnesi garš periods slēpojot, arī nedaudz paslimojot. Martā beigās bija fantastiska iespēja piedalīties pasaules top airēšanas slaloma zīmola Galasport īpašnieka, biznesa partnera un vienkārši laba drauga Vladas organizētajā treniņnometnē Valstagnā Itālijā, tur aizdevos kopā ar vēl diviem igauņu kompadrēm. Pasākumu vēl neatkārtojamāku padarīja iespēja veikt kopīgu treniņu ar manu jaunības dienu elku un divu Olimpisko medaļu īpašnieku Pierpaolo Ferrazzi.

Pēc atrgriešanās mājās, pirmais starts Iecavā, Latvijas Kausa 1. posmā, no 2. lidz 5. vietai rezultāti ļoti blīvi, es (protams) piektais. Nākamajā dienā Baltijas Kausa posmā jau daudz veiksmīgāk - 3. vieta.

P4100139

Nedēļa starp abiem Baltijas Kausa posmiem tika aizvadīta kopējās izpriecās ar igaunijas airēšanas grandiem - nobraucām Amatu, Piusu un vēl paskrāpējām laivas pa dažiem ūdenskritumiem.

Alujoa61

Baltijas Kauss Jagalā tika gatavots pie ekstrēmiem ūdens daudzumiem (pēdējo 40 gadu rekords), neskatoties uz to, ka daudz priekšdarbi jau tika veikti ziemā, distanci uzstādīt nebija viegls darbs. Toties izdevās uzcelt tādu trasi, kādu Baltija vēl nekad nav pieredzējusi, par to liecina fakts, ka finālā bez 50 sek. soda punktiem varēja nobraukt tikai viens cilvēks, lai arī es tas nebiju, toties par 2. vietu gandarījums bija gana liels.

Dsc_0542

  Noslēdzoties pirmajām slaloma sacensībām, pārsēdos uz gludūdens smaili, un pēc pāris treniņiem jau pirmais starts Jelgavā Pavasara Kausā / Baltijas Čempionātā garajās distancēs. Laiciņš bija tāds, ka labāk neatcerēties.. Starp veterāniem 2 km distancē izcīnīju 2. vietu.

Nākošajā nedēļas nogalē piedalījos Laivu Maršā, kur ar savu nobrauciena laivu pārliecinoši izcīnīju 1. vietu, kaut arī konkurence nebija nekāda dižā (piedod, Gundar), pasākums man tīri labi patika. Nākošajā dienā tika organizēta sacensību otrā daļa, kaut kādi lielie kilometri, tas mani neinteresēja un es arī nepiedalījos. Nesarotu, kādēļ šādos pasākumos jāliek airēt kaut kādus monstrozus kilometrus, tas tikai aizbaida tautu.. Ir taču citas alternatīvas.

Img_5177

Nākošajā dienā jau piedalījos skriešanas sacensībās - Ielūdz Ozolnieki, šoreiz 10 km čunčināju nedaudz ilgāk par 51 min.

Vēl pēc nedēļas nācās parādīt Līgonim kurš ir labākais veterāns (labākais, nevis vecākais:)) airēšanas slalomā Latvijā - 2. vieta kopvērtējumā un 1. starp veterāniem Ievziedu Kausā Valmierā. Tas viss bez dižajiem treniņiem ar slaloma laivu.

Img_5421
Neatceros, kad pēdējo reizi individuālajā konkurencē biju stāvējis uz pjedestāla LR Čempionātā, bet šogad tas izdevās - 3. vieta, knapi izglābjoties no Latvijas otrā labākā veterāna. Komandbraucienā sudraba medaļas kopā ar Kristapu un Vladi, Līgonim & Co zelts (nākošgad nespīd:))

Atkal pārsēžamies uz gludo laivu un dodos pirmo reizi uz Limbažiem, tur Sprinta diena. Nācās samierināties ar to, ka nekāds dižais sprinteris neesmu.. Toties pirmo reizi izbaudīju kā ir startēt no starta sistēmām.

12. jūnijā atkal ielūdza Ozolnieki, šoreiz 10km pirmo reizi noskrēju zem 50 min.

Uzreiz pēc Jāņiem sasēdāmies ar Ervinu savā maratonu laivā un piedalījāmies Gundara organizētajā Ogres Brāzienā. Par šo pasākumu neko iepriekš nebiju rakstījis, jo bija grūti izvairīties no necenzētu vārdu lietošanas sacensību organizatora virzienā. 22 km garumā lauzām un skrāpējām inventāru.. Lai arī finišējām pirmie, gandarījuma nekāda.

_mg_9796

Atpakaļ slaloma laivā un kārtējais Latvijas Kausa posms, pirmais aiz pjedestāla, kaut kā šajās sacensībās man neveicas..

Jūlija vidū mans pirmais starts LR Čempionātā smaiļošanā, cīnījos 200, 500 un 1000m distancēs gan vieniniekā, gan K-2 un K-4. Šoreiz jau veicās nedaudz labāk, 200m nobliezu zem 44 sek, 500m izpildīju savu plānu iekļūt zem 2min (1:55.36), kas bija mans rezultāts no kaut kādām senām Lucavsalas sacensībām pagājušajā gadsimtā. Vislielāko gandarījumu man sniedza rezultāts K-1 1000m - 4min, kas man nodrošināja 13. vietu, ar to es tiešām lepojos. Augstākā vieta bija K-4 500m - piektā.

Sacensības, kurās es piedalīšos kamēr vien spēšu pacelt airi - Alda Kļaviņa piemiņas sacensības. Zaudējot pavisam mazu kripatiņu (0,4 sek) palikos aiz Kristapa 4. vietā, veterānos atkal Līgonis zin, kurš viņš palika:). Cīņa tiešām bija grandioza, pirmo reizi sabijos, ka varētu netikt finālā, par nepilnu sekundi apsteidzot Vladi, kā pēdējais izpildīju kvalifikācijas normu. Nākošajā dienā jau kārtējais ierasti neveiksmīgais Latvijas Kausa posms, šoreiz zemākā vieta šajā sezonā - 7.

Pēc šīm sacensībām uzstādīju sev mērķi - starts Pasaules Čempionātā. Sāku gatavoties. Pirmā treniņnometne un starts Pasaules Kausa posmā Prāgā, lai arī vieta necila, tomēr labākais sniegums no visiem Baltijas atlētiem. Pēc šīm sacensībām pa taisno uz treniņnometni Bratislavā, kā senajos laikos - rītarosme + 2 treniņi dienā. Viss bija lieliski, inventārs un veselība nesagādāja nekādas problēmas, iemaņas arī sāka atgriezties.

Atgriežoties mājās, uzreiz ķēros pie dalības skriešanas sacensībās, šoreiz tas bija Nike Riga Run 10km, distanci pieveicu 47 min un sapratu, ka varu arī zem 45.

Tā es paskraidījos, pakūlos pa Lucavsalas ūdeņiem un devos atpakaļ uz Bratislavu. Daudz nerakstīšu kā gāja, jo to jau esmu aprakstījis senāk. Īsumā viss bija OK, galvenais mērķis (neizskatīties pēc loha) sasniegts. Galuškas komentārs bija īss - tehnika ir laba, nomet vēl 10kg un viss būs Super! Komanbrauciens šoreiz izvērtās vislabākais Latvijas airēšanas slaloma vēsturē 13. vieta 22 komandu konkurencē, man pat bail nosaukt tās valstis, kas palika mums aiz muguras.

P1020700

Dzīvojoties pa Bratislavu ar igauņiem izdomājām, ka Igaunijas Čempionātu vajadzētu noorganizēt Valmierā. Sacīts, darīts, un Master of Koiva jau 17. septembrī notiek Valmierā Gaujas krācītēs. Lieliskā forma pēc Bratislavas vēl nav zudusi - 2.vieta.

Imgp4601

Nākamajā dienā jāizmanto iespēja, ka turpat notiek Valmieras maratons, jāņem dalība 6 km distancē, ko izdevās pieveikt zem 25 min. Nav slikti, sajutu, ka varu tīri ātri paskriet.

Img_4976

Septembra beigās izdevās pierunāt (tiešām pierunāt) vecā kaluma airētāju Oskaru Rikteru un nostartēt Jelgavā notiekošajā LR Čempionātā divniekiem garajās distancēs. Cīnījāmies kā zvēri, sitāmies ar airiem un centāmies nenoslīkt, tas mums ļāva izcīnīt 2. vietu. Ar šo sniegumu es arī lepojos, nebiju cerējis, ka kādreiz man varētu būt LR Čempionāta medaļa gludūdens airēšanā. Šis man jau piektais ar airēšanu saistītais sporta veids, kur izdevies stāvēt uz pjedestāla Republikas Čempionātā. Skaitam pēc kārtas - slaloms, ūdenstūrisms, raftings, kanupolo un smaiļošana, pirmajos trijos esmu bijis uz augstākā pakāpiena.

Paairēts ir gana, atpakaļ pie skriešanas. Atkal ielūdz tie paši Ozolnieki un atkal 10 km. Šoreiz jūtos gana spēcīgs, jātiek zem 45 min. Sarunāju tempa turētāju, lai palīdz izvilkt 43min. Rezultātā jauns personīgais - 42min 14 sek.

Paskrējām, atkal airējam - Zemgales Rudens maratons / Baltijas Čempionāts smaiļošanā. Vairs pie veterāniem neskaitos (dalība LR Čempī man tādu prieku liedz), tādēļ jāairē visi 16km. Tā kā šādā pasākumā startēju pirmo reizi, īsti nezināju, kas jādara startā.. Tagad zinu - jātiek pirmajā rindā un jāmočī tā, ka melns griežas gar acīm. Izkūņojos pa tiem viļņiem, ko radīja ātrie meistari un lēnām, koperējoties ar dažiem līdzīgiem, pa vienam sāku kost nost ne pašus meistarīgākos smaiļošanas ekspertus. 1h 23 min un 12. vieta arī nav slikti.

Pēc maratona organisms man pateica, pietiek! Ok, paslimoju, izlaidu Rīgas čempionātu un Latvijas Kausa finālu airēšanas slalomā un atkal ķēros pie dažādām sporta aktivitātēm. Nākošais pasākums Ozolnieku pusmaratons tika veikts pēc dažādām aktivitātēm par kurām publiskā vidē labāk nedalīties, tādēļ nācās iesākt prātīgi, patestēt, ko par to saka sirsniņa utt. Neteica neko. Tad arī es vairāk neko neprasīju un noskrēju 1h 38min.

Pārējās visas aktivitātes saistītas tikai ar skriešanu - Siguldas kalnu maratons (11km paskraidīšana augšā un lejā pa Siguldas "pauguriņiem") - 1h 15min. 3 gadus atpakaļ gāja krietni grūtāk, bet tāpat vairāk par vienu apli kaut kā negribējās skriet. Ir tāda apdzīvota vieta Rembate, tur jau kādu laiku 18. novembrī cilvēki skrien pa apli. Arī es nolēmu piedalīties un 10,8 km nodudināju zem 48min, iegūstot 6. vietu.

Šī gada pēdējās sacensības - Ozolnieku ziemas skrējiens. Ziema nekāda dižā, bet skrējiens notika. Mērķis - 1h 6min. Izdevās 1h 5min. Te sevi nedaudz arī izsmēlu, veselība pateica, ka dosies nelielā atvaļinājumā..

Tā tā sezona pagājusi, kopā starti 28 sacensībās, neskaitot visādas ampelēšanās (Ozolnieku apļi, dažādas sporta spēles utt). Nepilni 2 mēneši un atkal jau Tartu maratons, un sākas viss no sākuma..

Ml_1

Te visi mani rezultāti:

Click here to download:
mārcis_visas_sacensības_2011.pdf (71 KB)
 

 

Pasaules Čempionāts airēšanas slalomā - Bratislava 2011

Screen_shot_2011-09-03_at_2
Pasākuma oficiālā mājaslapa: http://www.canoeslalom2011.com/

03.09.2011

Pavisam neilgu laiku atpakaļ tika pieņemts lēmums - jāstartē Pasaules Čempionātā, tam arī tika pakārtotas pēdējā pusotra mēneša darbības. Pirmais solis bija starts Pasaules Kausa posmā Prāgā, par ko var palasīt manos iepriekšējos rakstos, un 5 dienu treniņnometne Bratislavā, par ko īpaši neko daudz neesmu rakstījis. Šīs 5 dienas bija gana skarbas, pa 2 treniņi dienā, kas šeit ir pabijis, tam nav jāstāsta, ko tas nozīmē. Bratislavā atslābināties nedrīkst ne mirkli, visu laiku "jāvelk". Pirmo reizi mūžā sajutu kāda ir sajūta, ka rokas ir tik ļoti nogurušas, ka grūti pat paskriet.. Kaut kā tas viss tika pārdzīvots, un atgriezos uz 10 dienām mājās - pakult dzimtās Lucavsalas ūdeņus. Neatceros, kad pēdējo reizi biju saņēmies kādam kvalitatīvam treniņam šajā Daugavas attekā, bet šoreiz motivācija pietika veseliem 8 gab. Paldies sencītim, kas mani uz turieni aizvizināja ar visu laivu un novadīja vienu treniņu, paldies arī Rīdzenes trenerim Misiņam par atļauju izmantot bāzi un pāris treniņu noorganizēšanu, kā arī tiem atlētiem, ar kuriem kopā vicinājām airus, un kuriem vajadzēja arī paciest manu vēlēšanos kaut ko pamācīt!:)

1. septembris bija tā diena, kad pie manis piebrauca igauņu aira brāļi un devāmies Bratislavas virzienā. 13:00 startējām no Ožiem un pēc 18h pārbrauciena bijām Čunovo pie airēšanas trases, tieši 1h pirms treniņa. 

Ar smaidu sejā metāmies Donavas baltajā ūdenī, kas aizskaloja visas noguruma un negulēšanas pēdas. Prieks, ka 10 dienu laikā iemaņas nebija pazudušas. Tagad tikai prātīgi - nepārcensties! Pa ūdeni ir vēlēšanās darboties vairākas reizes dienā, bet jāsaprot, nedēļas laikā par čempionu neviens nav kļuvis, nedēļas laikā var tikai atbrīvoties no pēdējām spēka paliekām. Bet, ticiet man, Braķikā spēciņš ir nepieciešams:)

Treniņā esam vienā grupā ar angļiem, norvēģiem un brazīļiem, prieks, ka angļi pirms PČ ir gana organizēti un brauc konkrētus uzdevumus, attiecīgi, trasē ir kārtība. Vienīgais žēl, ka viņiem nav tāda laba īpašība, kāda bija ķīniešiem - neierasties uz katru otro treniņu:) Būt vienā grupā ar GBR komandu ir gana patīkami, jo var pavērot čempionus darbībā. Norvēģi arī nav nekādi sliktie, ar airēšanu diži neizceļas, bet smukas meitenes laivās māk sasēdināt:)

Screen_shot_2011-09-03_at_1

Darbiņš padarīts godam, pie trases viesnīcā apēstas brokastis, var arī doties meklēt dzīvošanas iespējas. Atkal labākā vieta ir izrādījusies Ungārijā, šoreiz 2x tuvāk (20km) nekā iepriekšējā reizē, kad dzīvojām pie divkārtējā olimpiskā čempiona akadēmiskajā airēšanā Manfred Klein (http://en.wikipedia.org/wiki/Manfred_Klein). Šoreiz esam apmetušies Horvath Vendeghaz (www.h-horvathvendeghaz.hu). Vieta tīri tā neko, vienīgais, pietrūkst normāla virtuve, bet to kaut kā var pārdzīvot - brokastīs jau neko šmorēt nevajag, pusdienas ieēdam pie trases un vakariņas arī kaut kā..

Img_1357
Šorīt pirmais treniņš bija jau 7:00, cēlos 5:15 tā, lai pie trases būtu 1h iepriekš. Iesildījos distances beigās, jo gludais kanāls vēl nebija uzpildīts ar ūdeni, un secināju, labi vien ir, ka vakar vakarā necentos iziet uz otro treniņu - neliels sagurums jau jūtams. Un nekas dižs vakar no treniņa nebūtu sanācis, jo brīvajā laikā bija tik daudz laivas, ka nebija kur apgriezties. Kā tas izskatījās, varat ievērtēt te:

Vēl jāpiebilst, labi ka igauņu kolēģim nav jāiegādā jauna laiva (mana iepriekšējā (ļoti mīļā), kura jau divreiz ir lidojusi no a/m jumta - 1x aizmirsu vispār piesiet, pēc tam 2h meklēju pa Ožu mežiem un pļavām un 2x izplivinājās kopīgā lidojumā ar Aigara Auznieka C-1 un dažādām auto jumta bagāžnieka un reliņu sastāvdaļām, atgriežoties no LR Kausa Iecavā), SPORTA INVENTĀRU VAJAG KĀRTĪGI NOSTIPRINĀT UZ AUTO JUMTA, nevis šādi:

 

 

Pavasara treniņnometne Prāgā

29.03.2011

Vakar tika aizvadīti divi treniņi, prātīgi, ka aizvakar bijām tikai 1x uz ūdens. Vismaz bij jauda kaut ko sadarīt. Uz otro treniņu kanāls bija pilns kā skudru pūznis, bet savu vietiņu atradām, vairāk nodzīvojāmies pa trases nikno galu. Pēc iepriekšējo dienu peldēm Oldens tāds nedaudz piesardzīgāks, bet gan jau panāks vaļā. Šajās dienās treniņos varējām pavērot Krievijas, Baltkrievijas, Slovākijas un, protams, arī Čehijas atlētu paraugdemonstrējumus. Skatoties uz čehiem sāka jau mākties virsū kompleksiņi:)

Šodienu paņēmām brīvu, jo rīt no rīta (šonakt) 4:00 jādodas uz Valstagna Itālijā, kur aivadīsim šīs nometnes piecas smagākās treniņdienas. Tagad viesojamies Sušicē pie Galasport, pa ceļam uz šejieni patukšojām Hiko Sport veikalu, lai dodoties uz Itāliju neizskatītos pēc lohiem:) Galvenais taču inventārs, tas kā tu brauc, tas nevienu neinteresē:)

Šodien bija viena no siltākajām dienām, tuvu pie 20, Itālijā sola vairāk. Tas īpaši priecē apskatoties laika ziņas Latvijā:)

Klāt pievinoju laika ziņas Itālijai un bildi no Galasport laivu rūpnīcas Sušicē (ēka tāda pieticīga, bat ar šeit ražoto inventāru brauc gan olimpiskie, gan pasaules čempioni)

28.03.2011

Neliels video ieskats no šodienas pirmā treniņa:

27.03.2011

Pēc dubultās laika grozīšanas organisms vēl īsti nesaprot cik ir pulkstenis, bet gan jau kaut kā apradīšu. Rīta  skrējienā 4,5km, tad 1x uz ūdeni. Oldens šodien atkal izplunčājās, pēc peldes aizsūtīju pa taisno uz veikalu, lai nopērk piepūšamos drošības balonus, savādāk likās, ka laivai aizies pa burbuli. Bet neko, puisis cīnās sakostiem zobiem. Jāņem vērā, ka viņš pirmo reizi airi paņēma rokā tikai pagāšgad 27 gadu vecumā. Tādi nu man tie audzēkņi ir - veterāni. Pašam jau kaut kādas izjūtas sāk atgriezties, tikai sagurums arī progresē, jāveic nelielas izmaiņas darba plānā, rīt 2x uz ūdens, parīt jāatpūšas, tad no trešdienas sāksies mocības. Pēcpusdienā tika veikts ierastais apskates loks pa Prāgu. Jau kuro dienu turos, nevienu alu vēl neesmu izdzēris, Prāgā to nav viegli izdarīt:)

26.03.2011

Vakar vakarā nolūzu vienā momentā, sagurums dara savu. Šorīt +/- laikā piecēlos un gāju paskriet. Cik ilgi un cik daudz, grūti pateikt, Garmins vienā brīdī atslēdzās. Pirmais treniņš 12:30, tāpat kā vakar, galvenais uzdeviems atgūt kaut kādas sajūtas. Tas arī lēnā garā sanāk. Vakardienas eski meistars šodien tomēr ievingrinājās kraulā, labi, ka Tarmo pamanīja, tad mēs kopistiski ar diviem čehu atlētiem inventāru nogādājām krastā, ar to viņam pirmais treniņš šodien arī beidzās. Pusdienas ieturējām mūsu greznajā apartamentā Sokol Troja, kura vienīgie divi plusi ir lētas cenas un atrašanās vieta. Ēdamzāle bija piesmēķēta tā, ka cirvi varēja gaisa pakārt, kaut arī visur apkārt uzraksti "No smoking". Visgrūtāk pārdzīvot solītā WiFi neesamību, tāpēc tagad vienīgā vieta, kur var tikt pie neta ir laivu bāze, pa turieni arī dzīvojamies. Otrais treniņš noritēja bez īpašiem notikumiem, vairāk izmantojām trases vidējo daļu, kur ūdens ir krietni niknāks. Skatīšos kā rīt no rīta ar pašsajūtu, tad arī izdomāšu rītdienas treniņa plānu, visticamāk garāks skrējiens rīta pusē un treniņš kanālā pa dienu. Uz nākamo trešdienu ir jābūt formā, lai Itālijā kopīgā treniņnometnē ar Galasport komandu neizskatītos pavisam švaks.

Img_0379

25.03.2011 

Esam veiksmīgi ieradušies, arī pirmais treniņš aizvadīts. Kādas sajūtas? Dīvainas, kā jau tam jābūt, tāda sajūta kā ar rungu pa mannā putru, nevis ar airi pa ūdeni. Lēnā garā atguvu iemaņas trases augšējā posmā, braucot vienkāršus, klasiskus variantiņus. Igauņu kolēģi arī godam pacīnījās, viens pat uztaisīja eski šovu, kaut kur pazaudēja airi, pārgāzās pāri riepu sakrāvumam, bet, gods kam gods, ārā nelīda, sagaidīja manu palīdzīgo roku un turpināja treniņu. Jāņem vērā arī tas, ka man prmā izkustēšanās pēc nedēļas noslimošanas. Paldies tev, mans organism, ka atguvies! No krasta nevarētu noskatīties kā ziemeļu kaimiņi vieni paši bez manis tur darbojas. Pirmā stunda palidoja vienā mirklī, lieki piebilst, ka sagurums neaprakstāms, kā nekā, visu nakti ceļā. Rokas tagad kā no vates.
Rīt no rīta vajadzētu noskriet kādus 3-4km, tad uz diviem treniņiem, tā līdz pirmdienai, tad jāskatās kā ar enerģiju, visticamāk, otrdiena brīva (vai 1 treniņš) un vakarā uz Sušici pie Galasport saimnieka. Par tālākajiem plāniem informācija sekos.

Img_0373